dilluns, 30 de desembre del 2013

FELIÇ 2014


Obro la porta a un nou any.
Tanco amb amor la del passat. És passat. 
Enrere deixo tots els pesars i ferides.
La porta s'obre i sé que estic fora de perill. 
El procés de la Vida, em recolza en cada pas del camí.
“Allibero el passat i visc el present”
(Louise Hay)


Us desitgem un feliç i molt bon any 2014

Josep Mª i Montse

dilluns, 16 de desembre del 2013

UN DESIG DE COR

      Un desig de cor: que la felicitat no sigui un objectiu en les nostres vides.



     Sobretot en aquests dies, en què la paraula felicitat conviurà en les nostres frases i desitjos fins a saturar-los.

     Que la felicitat resulti, en canvi, una conseqüència de la nostra manera d'estimar, d'actuar, de relacionar-nos, de tractar els altres, a les altres espècies, al planeta. Que no es vengui, que no l'ofereixin als comerços durant dies i nits de consum addictiu, que no la posin en oferta en les botigues, en les cadenes d'electrodomèstics, als concessionaris de cotxes. Que cap programa permeti baixar-la d'Internet de manera immediata, amb un clic del ratolí, sense esforç i sense reflexió. Que la felicitat no sigui la pastanaga promesa amb la qual governants corruptes, economistes i empresaris sense ètica, operadors mediàtics obscenament immorals, ídols esportius, musicals i farandulers amb peus de fang intenten esprémer i posar-nos al seu servei.Que la felicitat no sigui l'ham de gurus oportunistes i falsos buscadors de l'espiritualitat.

     Que no la confonguem, desvalorant-la, amb el  plaer, amb la satisfacció immediata, amb el gaudi sensual.

     No busquem la felicitat.

     I si en lloc de perseguir la felicitat ens quedéssim quiets perquè ella ens atrapi?

     La felicitat és la conseqüència d'una manera de viure, és el que ens deixa una vida amb sentit, amb empatia, amb propòsits i horitzons que vagin més enllà del nostre melic. 

     La felicitat és el que ens arriba quan vivim de manera que millorem una mica el món, i per això no fa falta córrer... només cal ser-hi.



diumenge, 1 de desembre del 2013

La gent que m'agrada

 

     M'agrada la gent que vibra, que no cal empènyer, que no cal dir-li que faci les coses, sinó que sap el que cal fer i que ho fa en menys temps del que s'esperava. La gent que cultiva els seus somnis fins que aquests somnis s'apoderen de la seva pròpia realitat.
     M'agrada la gent amb capacitat per assumir les conseqüències de les seves accions, la gent que arrisca el cert per l'incert per anar darrere d'un somni, que es permet fugir dels consells sensats deixant les solucions en mans del nostre Pare Déu.
     M'agrada la gent que és justa amb la seva gent i amb si mateixa, la gent que agraeix el nou dia, les coses bones que hi ha en la seva vida, que viu cada hora amb bon ànim donant el millor de si, agraït d'estar viu, de poder regalar somriures, d'oferir les seves mans i ajudar generosament sense esperar res a canvi.
     M'agrada la gent capaç de criticar constructivament i de cara  però sense fer-me mal ni ferir-me. La gent que té tacte.
     M'agrada la gent que té sentit de la justícia .A aquests els dic els meus amics.
     M'agrada la gent que sap la importància de l'alegria i la predica. La gent que mitjançant bromes ens ensenya a concebre la vida amb humor. La gent que mai deixa de ser acriaturada.
     M'agrada la gent que encomana amb la seva energia.
     M'agrada la gent sincera i franca, capaç d'oposar-se amb arguments raonables a les decisions de qualsevol.
     M'agrada la gent fidel i persistent,  que no defalleix quan d'assolir objectius e idees es tracta.
     M'agrada la gent de criteri, la qual no s'avergonyeix a reconèixer que es va equivocar o que no sap alguna cosa. La gent que, en acceptar els seus errors,  s'esforça genuïnament per no tornar a cometre'ls. La gent que lluita contra adversitats.
     M'agrada la gent que busca solucions.
     M'agrada la gent que pensa i medita internament. La gent que valora als seus semblants no per un estereotip social ni com llueixen.  La gent que no jutja ni deixa que altres jutgin.
     M'agrada la gent que té personalitat.
     M'agrada la gent capaç d'entendre que el major error de l'ésser humà, és intentar treure del cap allò que no surt del cor.
     La sensibilitat  el coratge, la solidaritat, la bondat, el respecte, la tranquil-litat, els valors, l'alegria, la humilitat, la fe, la felicitat, el tacte, la confiança, l'esperança,  l'agraïment, la saviesa, els somnis, el penediment i l'amor per als altres i propi. són coses fonamentals per anomenar-se  GENT.
     Amb gent com aquesta,  em comprometo per al que sigui per la resta de la meva vida, ja que per tenir-los al meu costat, em dono per ben retribuït.
                                       (Mario Benedetti)



dimecres, 13 de novembre del 2013

Sentir i Escoltar


L'art de l'escolta divina ... això és la meditació.
Si un pot aprendre a escoltar correctament, haurà après el secret més profund de la meditació.
La gent sent però no escolta.
Sentir és una cosa ... escoltar, una cosa completament diferent; són dos mons a part. Sentir és un fenomen físic, sentiu perquè teniu orelles.
Escoltar és un fenomen espiritual. Ho feu quan poseu atenció, quan el vostre ésser interior s'uneix a les vostres orelles .
Escolteu els sons de les aus,  el vent en passar entre els arbres, el riu desbordat,  les onades de l'oceà i els núvols, les persones, el llunyà tren al passar, els cotxes a la carretera ... cada so ha de ser utilitzat. I escolteu sense cap imposició sobre el que escolteu ... no jutgeu, si  jutgeu,  l'escolta s'atura.
La persona realment atenta es manté sense conclusions; mai treu una conclusió sobre res.
Com la vida és un procés ...
Només la persona nècia pot treure conclusions, la persona sàvia titubejara abans de fer-ho.  De manera que escolteu sense conclusions.
Simplement escolteu: alertes, silenciosos, oberts,  receptius.
Estigueu aquí, totalment amb el so que us envolta .
I us sorprendreu,  un dia de sobte el so hi és,  vosaltres esteu escoltant, i no obstant això hi ha silenci.
És un silenci veritable que esdevé a través del so.
Osho
                                                               

dilluns, 4 de novembre del 2013

Reiki i cancer

      Recordem que el Reiki canalitza l'energia que ens envolta per curar a nivell físic, emocional i mental. És una tècnica summament eficaç per tractar el càncer. S'utilitza en hospitals als EUA, França i Anglaterra  com a tractament complementari en Unitats Oncològiques per reduir el dolor causat pel càncer i els efectes secundaris del seu tractament.
     El propòsit principal de Reiki és curar, perquè el pacient se senti bé. Molts en diuen "Energia Intel. ligent" perquè actua de forma automàtica on més es necessita.

A curt termini ------ Efecte pal.liatiu
     Millora el dolor produït per la malaltia. Serveix com a complement a tractaments convencionals de quimioteràpia i radiació. A més, puja els nivells energètics del pacient. L'efecte se sol notar a partir de la primera sessió.

Mitj termini ------- Sanació de la malaltia
     Treballa sobre el càncer en si, mitjançant diverses sessions que poden variar des de quatre tractaments fins a diversos mesos, depenent de la gravetat. Hi ha casos documentats on el tumor es redueix de mida o desapareix per complet.

Llarg termini ------- Sanació de la causa
     Considerem que les malalties tenen un origen emocional o de desequilibri de l'ésser. L'experiència demostra que per a una solució definitiva, s'ha d'investigar l'origen d'aquesta malaltia per evitar que torni a passar.

dimarts, 22 d’octubre del 2013

Insomni i Flors de Bach


     L'insomni és un problema, cada vegada més freqüent en l'actualitat. Les preocupacions i ansietats, l'estrès de la vida diària, les pors, els problemes psicològics i altres causes difícils de precisar, creen tensions físiques i emocionals, de manera que en concloure el dia moltes persones no aconsegueixen relaxar-se i agafar el son.
     
     L'insomni produeix cansament i afecta la vida diària de les persones que el pateixen . És un problema molt freqüent que afecta entre 10% i 30 % de la població adulta .

     Aquest trastorn no només és una molèstia nocturna, ja que un mal dormir repercuteix en l'etapa de vigília i en la qualitat de vida de qui el pateix, reduint la productivitat laboral i augmentant el risc de patir problemes físics i psicològics .

     La manca de son pot afectar des de les nostres emocions a la capacitat de concentració en diferents tasques ,com conduir. Pot afectar el rendiment esportiu , augmentar les possibilitats d'emmalaltir i, en algunes persones, pot relacionar-se amb l'augment de pes.

     Quan patim trastorns del son, és important esbrinar la causa que l'està provocant  i solucionar-ho d'arrel.

     Normalment arribats a aquest punt, moltes persones busquen l'ajuda de tranquil .litzants o pastilles per dormir.

     Les substàncies químiques que indueixen al son tendeixen a crear dependència, raó per la qual són receptades per períodes curts de temps. Moltes vegades l'insomni és considerat símptoma d'una depressió declarada o oculta, per la qual cosa es tracta amb antidepressius. És freqüent que els efectes secundaris d'aquestes substàncies causin intolerància, per la qual cosa molts prefereixen no ingerir medicaments per als seus problemes de son, decidint conviure amb l'insomni, a costa de la seva qualitat de vida i benestar.

     És possible tractar l'insomni per mitjans naturals? 
     És possible concentrar-nos més en les situacions psicosomàtiques particulars que es troben a la base de l'insomni?
     Les essències florals són especialment efectives per equilibrar els estats agitats de la ment i tornar la serenitat i la pau a la ment i al cos. Les flors de Bach actuen d'una manera natural i eficaç sempre que siguem conscients primer de quin és l'estat o estats emocionals que estan provocant aquest desajust.

     Perquè les essències aconsegueixin aquests efectes positius, cal prendre-les regularment, diverses vegades al dia  i no només abans de dormir. Les  flors de Bach en si no tenen un efecte sedatiu o inductor del son, raó per la qual no produeixen sopor durant el dia, simplement transformen els estats emocionals negatius, que obstrueixen els patrons naturals del son.

     Al poc temps, la persona s'adormirà més fàcilment, i la qualitat del son millorarà moltíssim, despertant-se  al matí més descansada i renovada. Això passa gradualment, a mesura que passen els dies i  els nivells d'estrès es redueixen cada vegada més. Generalment, les persones expliquen que tot i que encara els hi costa una mica  quedar-se adormides, descansen  relaxades, sense pensar en dormir-se. Després, comencen a quedar adormides cada vegada abans, fins que l'insomni deixa de ser un problema.

     Cal respectar els ritmes biològics del cos i no alterar-los,perquè el son es produeixi d'una manera sana i natural .

dilluns, 7 d’octubre del 2013

La nostra por més profunda



La nostra por més profunda no és que siguem inadequats.

La nostra por més profunda és que som poderosos sense límit.


És la nostra llum, no la foscor el que més ens espanta.


Ens preguntem: qui sóc jo per ser brillant, preciós, fabulós i tenir talent?


En realitat, qui ets tu per no ser-ho?


Ets fill de l'Univers.


El fet de jugar a ser petit no serveix al món.


No hi ha res il.luminador en encogirte perquè altres persones a prop teu no se sentin insegures.


Naixem per fer manifest la glòria de l'Univers que és dins nostre.


No solament alguns de nosaltres: Està dins de tots i cada un.

I mentre deixem lluir la nostra pròpia llum, inconscientment donem permís a altres persones per fer el mateix.

I AL ALLIBERAR-NOS DE LA NOSTRA POR, LA NOSTRA PRÈSENCIA AUTOMÀTICAMENT ALLIBERA ALS ALTRES.


                                                                       (Nelson Mandela)          


dimecres, 2 d’octubre del 2013

QUEDA PROHIBIT


Queda prohibit plorar sense aprendre,
aixecar-te un dia sense saber què fer,
tenir por als teus records.

Queda prohibit no somriure als problemes,
no lluitar pel que vols,
abandonar-ho tot per por,
no convertir en realitat els teus somnis

Queda prohibit no demostrar el teu amor,
fer que algú pagui els teus deutes i el mal humor.

Queda prohibit deixar als teus amics,
no intentar comprendre el que vareu viure junts,
cridar-los només quan els necessites.

Queda prohibit no ser tu davant la gent,
fingir davant les persones que no t'importen,
fer-te el graciós per tal que et recordin,
oblidar a tota la gent que t'estima.

Queda prohibit no fer les coses per tu mateix,
tenir por a la vida i als seus compromisos,
no viure cada dia com si fos un últim sospir.

Queda prohibit no intentar comprendre a les persones,
pensar que les seves vides valen menys que la teva,
no saber que cadascú té el seu camí i la seva felicitat.

Queda prohibit no crear la teva història,
no tenir un moment per a la gent que et necessita,
no comprendre que el que la vida et dóna, també t'ho treu.

Queda prohibit no buscar la teva felicitat,
no viure la teva vida amb una actitud positiva,
no pensar que podem ser millors,
no sentir que sense tu aquest món no seria igual.
                                                                  Pablo Neruda

dimecres, 25 de setembre del 2013

Busca't un AMANT

   

     Moltes persones tenen un amant i altres el voldrien  tenir. I també hi ha les que no en tenen, o les que el tenien i el van perdre.  I són generalment aquestes dues últimes,  les que vénen al meu consultori per dir-me que estan tristos o que tenen diferents símptomes com insomni,  falta de voluntat, pessimisme,  crisi de plor o els més diversos dolors.

     M'expliquen que les seves vides transcorren de manera monòtona i sense expectatives, que treballen només per subsistir i que no saben en què ocupar el temps lliure. En fi, paraules més,  paraules menys ,estan veritablement desesperançades .

     Abans de venir a la meva consulta  ja havien visitat altres consultoris en què van rebre el condol d'un diagnòstic segur: " Depressió " i la coneguda recepta de l'antidepressiu de torn.

     Llavors, després que els escolto atentament, els  hi dic que no necessiten un antidepressiu; que el que realment necessiten,  ÉS UN AMANT.

     És increïble veure l'expressió dels seus ulls quan reben el meu veredicte.  Estan les que pensen: Com és possible que un professional es despatxi alegrement amb un suggeriment tan poc científic! . I també hi ha les que escandalitzades s'acomiaden i no tornen mai més.

     A les que decideixen quedar-se i no surten espantades pel consell,  els dono la següent definició:
    Amant és : "El que ens apassiona ". El que ocupa el nostre pensament abans de quedar adormits i és també  el que de vegades , no ens deixa dormir.  El nostre amant és el que ens distreu devant l'entorn . El que ens fa saber que la vida té motivació i sentit.

     A vegades al nostre amant el trobem en la nostra parella, en altres casos en algú que no és la nostra parella.  També solem trobar-lo en la investigació científica, en la literatura,  en la música,  en la política, en l'esport, en el treball quan és vocacional, en la necessitat de transcendir espiritualment , en l'amistat, en la bona taula , en l'estudi , o en l'obsessiu plaer d'un hobby ... en fi, és "algú" o "alguna cosa " que ens posa de "nuvi amb la vida" i ens aparta del trist destí de durar.

     I què és durar?  Durar és tenir por a viure.  És dedicar-se a espiar com viuen els altres, és prendre la pressió,  deambular per consultoris mèdics, prendre remeis multicolors, allunyar-se de les gratificacions, observar amb decepció cada nova arruga que ens torna el mirall, cuidar del fred, de la calor,  de la humitat, del sol i de la pluja . Durar és postergar la possibilitat de gaudir avui , utilitzant l'incert i fràgil raonament que potser podrem fer-ho demà.

     Si us plau no t'aferris a durar, busca't un amant, sigues tú també un amant i un protagonista ... de la vida . Pensa que la tragèdia no és morir, al  fi i al cap la mort té bona memòria i mai  s'oblida de ningú .

     Així la tragèdia és no animar-se a viure, mentrestant i sense dubtar,  Busca't un AMANT

     La psicologia després d'estudiar molt sobre el tema va descobrir una cosa transcendental :

     " Per estar content,  actiu i sentir-se feliç, cal estar de nuvi amb la vida".
                                                                                                           (Jorge Bucay)





diumenge, 15 de setembre del 2013

El reiki com a tractament complementari en la Fibromiàlgia

     

    
    La fibromiàlgia (coneguda per les sigles «FM») és una malaltia reumàtica  crònica i complexa que causa dolors generalitzats i un esgotament profund, i també una varietat d'altres símptomes com mal de cap, alteracions del son, dificultats per concentrar-se, malestar abdominal, formigueig en mans i peus, depressió i ansietat.

     Principalment afecta els teixits tous del cos. La paraula Fibromiàlgia significa "dolor en els músculs, lligaments i tendons" (parts fibroses del cos).

     Els pacients amb Fibromiàlgia es queixen que "els fa mal tot". Noten els seus músculs molt adolorits,acompanyat d'una sensació de cremor o fatiga muscular.

     A Espanya es calcula que estan afectats entre el 2% o el 3% de la població. És més freqüent en dones que en homes, podent manifestar-se a qualsevol edat.

     El Reiki té resultats molt eficaços en el tractament de la fibrolialgia. Hi ha estudis publicats que demostren els beneficis que aporta el Reiki en aquesta malaltia.

      La teràpia Reiki és "un mètode suau i no invasor", que millora el funcionament dels mecanismes de desintoxicació corporal, restablint alhora la capacitat de reacció del cos. Ajuda a dissipar el dolor i la tensió muscular, relaxant els músculs engarrotats i tranquil· litzant les emocions en produir una relaxació profunda, que alhora eliminarà els efectes negatius de l'estrès dissolent-los d'una manera fluïda. Després de la relaxació es produeix, amb el Reiki, una estimulació del metabolisme que està provocada per una nova vitalitat de l'organisme que ajuda a millorar la salut i enfortir la resistència a malalties

diumenge, 25 d’agost del 2013

El cos respecte les emocions



En un consultori mèdic  hi havia un cartell que deia:

El refredat s'asseca quan el cos no plora.

El mal de coll obstrueix quan no és possible comunicar les penes.

L'estómac crema quan els disgustos no aconsegueixen ser alliberats.

La diabetis envaeix quan la solitud fa mal.

El cos s'engreixa quan la insatisfacció apreta.

El mal de cap deprimeix quan els dubtes augmentan.

El cor desisteix quan el sentit de la vida sembla acabar.

L'al · lèrgia apareix quan el perfeccionisme es torna intolerable.

Les ungles es trenquen quan les defenses es veuen amenaçades.

El pit es comprimeix quan l'orgull esclavitza.

El cor  s' infarta quan sobrevé la ingratitud.

La pressió puja quan la por empresona.

Les neurosis paralitzen quan "el nen intern" tiranitza.

La febre crema quan les defenses fan caure les fronteres de la immunitat.

La plantació és lliure, la collita, obligatòria ... 

Presteu atenció al que esteu plantant, perquè això mateix serà el que collireu.

                                                                                          (Anònim) 

dijous, 22 d’agost del 2013

ANIVERSARI

Avui fa un any que vam estrenar blog i facebook.



Per als que ja ens coneixíeu, 

per als que ens hem conegut de nou,

per als que ens seguiu diàriament,

per als que ho feu de tant en tant,

per als que compartim ...

en definitiva per a tots els que ens ajudeu a créixer dia a dia.

MOLTES GRÀCIES
Josep Mª i Montse.

dimarts, 30 de juliol del 2013

Mai és tard per començar...



     Conserva el que tens, oblida el que et fa mal ... 
      lluita pel que vols ... 
      valora el que tens, 
      perdona als que et fereixen i gaudeix dels que t'estimen.

     Ens passem la vida esperant que passi alguna cosa ... 

     i l'únic que passa és la vida, no entenem el valor dels moments, fins que s'han convertit      en records. 

     Per això fes el que vulguis fer, abans que es converteixi en el que ‘’t’agradaria" haver fet. 

     No facis de la teva vida un esborrany, potser no tinguis temps de passar-ho en net ...
     Mai és tard per començar... 
     a ser feliços.

                                   Bob Marley

dimecres, 17 de juliol del 2013

Jo sóc Jo i Tu ets Tu

.

Jo sóc Jo
Tu ets Tu.
Jo no estic en aquest món per complir les teves expectatives
Tu no estàs en aquest món per complir les meves.
Tu ets Tu
Jo sóc Jo.

Si en algun moment o en algun punt ens trobem
Serà meravellós
Si no, no es pot remeiar.
Mancat d'amor a mi mateix
Quan en l'intent de complaure't em traeixo.
Mancat d'amor a Tu
Quan intento que siguis com jo vull
En comptes d'acceptar-te com realment ets.

Tu ets Tu i Jo sóc Jo.
                              (Fritz S.Perls)

Fritz S. Perls (1893-1970) Creador de la Teràpia Gestatl, considerava
que l'arrel dels trastorns psicològics podia estar en la incapacitat de les persones d'integrar amb èxit i encertadament les parts de la seva personalitat en un tot saludable.

divendres, 5 de juliol del 2013

Plàtans verds i madurs

    


      Un home va decidir passar algunes setmanes en un monestir del Nepal. Una tarda va entrar en un dels nombrosos temples de la regió i va trobar a un monjo assegut a l'altar, somrient. Li va preguntar per què somreia.

    - "Perquè entenc el significat dels plàtans", va ser la seva resposta.

     Dit això, va obrir la bossa que portava, extraient d'ella un plàtan podrit.

    - "Aquesta és la vida que va passar i no va ser aprofitada en el moment adequat, ara és massa tard."

     Seguidament, va treure de la bossa un plàtan encara verd, ho va mostrar i va tornar a guardar-lo.

     - "Aquesta és la vida que encara no va succeir, cal esperar el moment adequat."

       Finalment va prendre un plàtan madur, el va pelar i el va compartir amb ell.

       "Aquesta és la vida en el moment present. 
        Alimenta't amb ella i viu sense pors i sense culpes."


dimarts, 2 de juliol del 2013

La malaltia segons el Dr. Edward Bach

     No és la malaltia, el que importa ... és el pacient. 

     No importa el que tingui el pacient. No és la malaltia, així denominada, el realment important a tractar, el mateix mal pot causar diferents resultats en diferents persones.
     Si els efectes fossin sempre els mateixos en totes les persones, seria molt fàcil conèixer el nom de la malaltia, però això no és així, i és precisament  aquesta la raó per la qual, en la ciència mèdica, és tan difícil anomenar a una particular malaltia que el pacient està patint.
     La malaltia no té importància, l'important és el pacient, la forma en què ell o ella se sent afectat, que és la nostra veritable guia a la curació.

     En la vida diària, cada un de nosaltres té un caràcter que li és propi. Aquest està conformat pels nostres gustos, disgustos, idees, pensaments, desitjos, ambicions, la forma en què tractem els altres i coses semblants. Bé, aquest caràcter no és del cos, és de la ment, i la ment és la part més delicada i sensible de cada un de nosaltres. de manera que podríem preguntar-nos si aquesta ment, amb els seus diferents estats d'ànim, no és la primera a mostrar símptomes de malaltia, i sent tan sensible, és una guia molt millor en una
malaltia de dependre del cos.
     Els canvis en les nostres ments ens guiaran clarament al remei necessari, tot i que el cos pugui mostrar molt poca alteració.

     Ara desviem la nostra atenció cap a algunes de les diferents formes per les quals una malaltia en particular pot afectar un individu. Tots sabem que una mateixa malaltia pot afectar a cada un de nosaltres de forma molt diferent. Per exemple, si Tommy te el  xarampió, pot tornar.se irritable - la Sissy està tranquil · la i endormiscada - en Johnny vol ser mimat - el petit Peter és tot nervis i por - Bobby vol estar sol, etcètera, etcètera. Llavors, si la malaltia té tants efectes diferents, no té sentit tractar aïlladament. És millor tractar a Tommy, Sissy, Johnny, Peter i Bobby, i sanar-los, dient adéu al xarampió.
      És important que recordin que no és el xarampió el que ens dóna la guia per al tractament, sinó la forma en què cada petit és afectat; i l'estat d'ànim d'aquests és la guia més eficaç per saber que necessita cada pacient en particular. I així com l'estat d'ànim ens guia en el tractament de la malaltia,  també  així pot portar-nos en direcció a la malaltia i permetre'ns detenir el seu atac.

     El petit Tommy torna de l'escola a casa generalment cansat o adormit o nerviós o fent escarafalls, o potser vol estar sol, etcètera. No és "el mateix", com solem dir. Uns veïns amables que passen diuen que "Tommy sembla estar incubant una malaltia", ¡de manera que heu d'esperar! Però, per què esperar? Si Tommy és tractat d'acord amb el seu estat de ànim, molt aviat tornarà a estar com sempre, i qualsevol que sigui la malaltia aquesta serà tractada abans i no es produirà, i si ho fa serà tan feble que serà difícil advertir-la.

     I així passa amb qualsevol de nosaltres: abans que qualsevol malaltia es manifesti hi ha un període en el qual no estem previnguts, o ens sentim febles, aquest és el moment en què hem de tractar, preparant i detenint les coses abans que avancin més.

     Prevenir és millor que curar, i aquests remeis (Les Flors de Bach) ens ajudaran meravellosament a posar-nos bé, a protegir-nos dels atacs dels agents desagradables.

                          
                                                   Extret d'una part de la Conferència de Wallingford en el 50 aniversari del Dr. Bach el 24 de setembre de 1936.

dilluns, 24 de juny del 2013

Petites "Perles"


 

     Hem creat aquest nou espai Petites "Perles", per els que ens seguiu en el nostre dia a dia, i no esteu a Facebook.

     Aquí hi trobareu frases que en poques paraules ens deixen grans missatges i que en definitiva
continuen donant-nos un Estil de Vida.




PERLA 1
"La Vida és molt simple. però insistim que sigui complicada."
Confucio

PERLA 2
"Parlar és una necessitat, escoltar és un art."
Goethe

PERLA 3
"Mostrar l´amor mai és una debilitat, la debilitat real és no saber com estimar."
Tumbir

PERLA 4
"No vull grans coses a la meva vida, només petites coses que facin gran la meva vida."
Ernesto Che Guevara

PERLA 5
"La ment fa que ens adonem del petits que som, el Cor de quan grans podem ser.
Mare Teresa de Calcuta


dijous, 20 de juny del 2013

Solstici d'estiu

     En el transcurs de l'any, el Sol passa per quatre punts cardinals (equinocci de primavera, solstici d'estiu, equinocci de tardor i solstici d'hivern), i durant aquests quatre períodes es produeix a la natura una gran afluència i circulació d'energies que exerceixen influències sobre la terra i sobre tots els éssers que la poblen: les plantes, els animals, els humans ... 
els cercadors que han estudiat aquests fenòmens, han observat que si l'home està atent, si es prepara i es posa en harmonia per rebre aquests efluvis , poden produir-se en ell grans transformacions.
     Es per això que avui ens ha’semblat adient aquesta benedicció apache, ja no tans sols per avui, sino per aplicar-la qualsevol dia que ens vingui de gust.

     Que el sol et porti nova energia cada dia.
     Que la lluna dolçament, et restauri a la nit.
     Que la pluja  s’endugui  les teves preocupacions.
     Que la brisa bufi nova força dins del teu ésser.
     Que puguis caminar suaument pel món ... i conèixer la seva bellesa tots els dies de la teva vida.









dimarts, 11 de juny del 2013

El barret vermell



Als 2 anys es mira al mirall i es veu una reina
Als 7 anys es mira i es veu com la Ventafocs o com la Bella Dorment

Als 14 anys es mira com s'està fent "senyoreta" es veu grassa, amb puntets negres i horrible
"No puc sortir amb aquesta fatxa"

Als 20 anys es mira i es veu
molt grossa,
molt prima,
molt baixa,
molt alta,
molt arrissada,
molt llisa ...
Però decideix sortir de totes maneres

Als 30 anys es mira i es veu
molt grossa,
molt prima,
molt baixa,
molt alta,
molt arrissada,
molt llisa ...
Però decideix que no té temps per solucionar-ho i surt de totes maneres

Als 40 anys es mira i es veu
molt grossa,
molt prima,
molt baixa,
molt alta,
molt arrissada,
molt llisa ...
Però diu "estic viva" ... i surt de totes maneres

Als 50 anys es mira i diu: "per fi sóc jo". Surt i va on vol i li sembla millor.

Als 60 anys es mira i es recorda de totes les persones que ni tan sols es poden veure més en el mirall ...
Surt i conquista el món.

Als 70 anys es mira i veu saviesa, alegria i habilitat ... Surt i aprofita la vida el millor que pot.

Als 80 ni es preocupa per mirar-se al mirall.
Simplement es posa un barret vermell i surt al món a divertir-se.

No us sembla que ens hem de posar el barret una mica abans?
Potser cal estar menys pendents de l'aparença i obrir més el cor
Potser hem de gaudir més de cada instant i compartir el temps amb els que estimem.

dimarts, 4 de juny del 2013

El Reiki per al dia a dia


     Treball, família, estudis, problemes laborals, problemes familiars. Aquest és el dia a dia d'una societat com l'actual, una societat on el centre és la competitivitat constant. Se'ns exigeix ​​(per així dir-ho) ser perfectes mentre nosaltres busquem harmonia i equilibri. Però la realitat és que aquesta forma de vida ens fa sentir malament, ens fa sentir impotents perquè no som capaços de suportar tot aquest ritme d'una forma harmoniosa, sinó tot el contrari, el portem d'una manera estressada i desequilibrada.
   
     Tot això ens porta a una mala alimentació, moltes vegades basada en productes congelats. Això comporta que les defenses del nostre cos explotin, les grips són més nombroses, els problemes digestius són més nombrosos, les migranyes són més nombroses. És llavors quan cal aturar-se i preguntar, què passa amb la meva vida? Per què per més que ho intento no em sento bé amb mi mateix?
   
     Aquí és quan el reiki juga un paper important. El fer-se les sessions de autoreiki diàriament provoca immediatament un augment de les defenses, el cos comença a sentir-se més fort i capaç de tot, però al mateix temps interiorment comences a prendre consciència que has de començar a introduir petits canvis en els hàbits diaris de la teva vidat que estàs buscant i que no saps per on començar, i el més important començar a autoresponsabilitzar-se d'un mateix que es l'objectiu principal en un curs de reiki de primer nivell.
 
     I és així de senzill. El reiki té molts efectes positius en la nostra vida quotidiana, en el nostre dia a dia, però  els canvis es van produint  poc a poc, ja que el procés ha de ser entès per la nostre ment i pel nostre cos.

dilluns, 27 de maig del 2013

L'espiritualitat

L'espiritualitat és un despertar a la consciència divina que esta dins nostre.


     L'espiritualitat no és una religió o una fe, és una ciència que busca descobrir les mateixes respostes dels científics tradicionals. L'espiritualitat és una ciència que busca trobar les respostes de qui som, què som, per què som aquí, d'on venim i on anem després de morir. No s'ha de confondre l'espiritualitat amb els ritus i rituals de la religió.
     L'espiritualitat és la prova personal de la hipòtesi que hi ha un poder superior que va donar origen a tota la creació; que el poder superior està dins nostre i que el poder superior pot conèixer-se.
     Cada explorador de l'espiritualitat en la seva pròpia època i ambient va descobrir que hi ha un poder superior que està darrera de tota la creació i que també és dins nostre. Ells van descobrir que som més que carn i ossos. Dins de nosaltres està un esperit diví del qual prové la nostra intel · ligència i saviesa. També van descobrir que aquesta part de nosaltres pot existir sense el cos físic.
     La ciència de l'espiritualitat busca conèixer l'Ésser que està darrere de tota la creació.
     L'espiritualitat no implica adherir-se a una creença o religió, ni obliga a complir amb rituals específics.         Tampoc es tracta de fer promeses o sacrificis per sentir-se protegit.
     L'espiritualitat és un poder que tots tenim al nostre abast, que ens dóna tot sense exigir res.
     L'espiritualitat sorgeix espontàniament, sense cap esforç, perquè està en cada un de nosaltres, només hem d'estar atents i disposats.
     Per donar aquest gran pas en l'evolució es comença amb l'auto observació, sent totalment conscients de tots els nostres actes.
     Estar atents a tot el que passa fa que ens coneguem millor, que ens comprenguem més a nosaltres mateixos, ens acceptem i ens perdonem, perquè som éssers perfectibles però no perfectes.
     L'espiritualitat es manifesta en tota la nostra vida, influeix en el nostre estat d'ànim i en el nostre entorn i produeix resultats pràctics; ens permet acabar amb la dualitat èxit / fracàs i alliberar-nos de tot mandat intern après.
    Si aconseguim sintonitzar amb el nostre esperit ens podrem identificar amb el nostre ésser interior que és sempre jove, perfecte i etern.




dilluns, 20 de maig del 2013

L'enveja


   Pregunta: Què és l'enveja i per què fa tant de mal?

     Osho:

     Envejar és comparar, i hem estat ensenyats a comparar, hem estat condicionats per comparar, sempre comparar. Algú té una millor casa, algú té un millor cos, algú té més diners, algú té una personalitat mes carismàtica.
 
     Si et segueixes comparant a tu mateix amb tots els que passen, l'enveja apareixerà.
   
     Només et compares amb éssers humans perquè has estat condicionat per comparar-te amb altres éssers humans.
   
     D'altra banda, si deixes de comparar, l'enveja desapareix, llavors tu simplement, saps que tu ets tu i ningú més i no hi ha la necessitat.
 
     La comparació és una actitud molt ximple, ja que cada persona és única i incomparable.
   
     Un cop comprens això, l'enveja desapareix. Cada ésser és únic, incomparable, Tu ets només Tu.Ningú ha estat mai com tu, ningú mai ho serà, i no cal ser com un altre.
   
     Déu només crea originals, no crea còpies.    


    

dissabte, 11 de maig del 2013

Cor de ceba


     Hi havia una vegada un hort ple d'hortalisses, arbres fruiters i tota classe de plantes. Com tots els horts, tenia molta frescor. Per això donava gust seure a l'ombra de qualsevol arbre a contemplar tota aquella verdor i a  escoltar el cant dels ocells.
     Però de sobte, un bon dia van començar a néixer unes cebes especials. Cadascuna tenia un color diferent: vermell, groc, taronja, morat ... El cas és que els colors eren, enlluernadors, rutilants, com el color d'un somriure o el color d'un bonic record.
     Després de profundes investigacions sobre la causa d'aquell misteriós resplendor, va resultar que cada ceba tenia dins, un cor, perquè també les cebes tenen el seu propi cor, una pedra preciosa. Aquesta tenia un topazi, l'altra una aiguamarina, aquella un lapislàtzuli, la de més enllà una maragda ... Una veritable meravella!
     Però, per una incomprensible raó, es va començar a dir que allò era perillós, intolerant, inadequat i fins vergonyós. Total, que les bellíssimes cebes van haver de començar a amagar la seva pedra preciosa i íntima amb capes i més capes, cada vegada més fosques i lletges, per dissimular com eren per dins. Fins que van començar a convertir-se en unes cebes d'allò més vulgar.
     Va passar llavors per allà un savi, que agradava seure a l'ombra de l'hort i sabia tant que entenia el llenguatge de les cebes, i va començar a preguntar una per una:
     -"Per què no ets com ets per dins?"
      I elles li anaven responent:
     - "Em van obligar a ser així ... em van anar posant capes ... fins i tot jo em vaig posar algunes perquè no em diguessin res."
     Algunes cebes tenien fins a deu capes, i ja ni es recordaven de per què es van posar les primeres capes.  Al final el savi es va posar a plorar. I quan la gent el va veure plorant, va pensar que plorar davant les cebes era propi de persones molt intel · ligents.
     Per això tothom segueix plorant quan una ceba ens obre el seu cor.
     I així serà fins a la fi del món.

dimecres, 1 de maig del 2013

RESCUE REMEDY - Flors de Bach


   
      La situació d'emergència i crisi és una experiència en la qual la persona es troba envaïda per una tensió que no pot assimilar, elaborar o descarregar. A vegades provinents de traumatismes, accidents o perdues, altres desencadenades per factors externs, les crisis són situacions en les quals el JO perd la seva capacitat de control. Així neix un estat emocional de desbordament emotiu, mental i físic que pot ser definit com un moment de excitació que el JO no pot gestionar, controlar o descarregar per les vies adequades.
    Per aquestes circumstàncies Bach va crear un remei que assisteix al  pacient en la crisi d'emergència.
    Aquest remei de "primers auxilis" o "remei d'urgència" és un combinat de cinc flors.
  • Clematis Ajuda a mantenir contacte amb la realitat evitant possibles aturdiments o desmais.
  • Impatiens Afluixa la tensió i l'ansietat del moment. Aumenta la capcitat de resistència al dolor. Alleuja l'estrès.
  • Rock Rose Protegeix d'una situació paralitzant, psíquica o física davant la situació límit. Atura el pànic i el terror.
  • Cherry Plum Per a la desesperació o pèrdua de control que pot anar acompanyat al schok. Prevé els descontrols motrius, neurològics, etc.
  • Star of Bethlehem   Evita la dissociació de la personalitat i l'estructura energètica de la persona i actua esmorteint la pena, el dolor i l'obnubilació del shock produït.
     Algunes de les moltes situacions on podriem aplicar aquest remei serien: Males notícies, discussions violentes, forta tensió física o psíquica, crisi nerviosa, situacions compromeses, accidents, entrevistes que generin por o ansietat, parlar en públic, visites al dentista etc.
    Aquest pot ser subministrat fins a intervals de minuts quan la situació així ho demanda, sense per això poder causar problemes, ja que com totes les altres flors del sistema, és totalment innocu i no posseeix contraindicacions. Però hem de recordar que es tracta d'un remei per utilitzar en situacions d'emergència. No és possible prendre Rescue Remedy tots els dies durant molt de temps, ja que els moments en què podem necessitar-ho són força particulars. Diguem que la majoria de nosaltres no vivim de manera permanent en estat d'alerta. De manera que prendre per costum, com he escoltat que molta gent ho fa, no és de gran utilitat.
     El Rescue Remedy és un aliat increïble en qualsevol situació que ens tregui del context habitual de la nostra rutina, ens retorna a la nostra serenitat, ajudant-nos a mantenir el control dels nostres actes i els nostres pensaments, ens dóna la possibilitat d'actuar en calma, amb claredat, superant les nostres pors.
Per aquests motius és el  més conegut de les 38  essències florals del sistema. 


diumenge, 21 d’abril del 2013

MARE TERRA


22 d'abril, Dia Mundial de la Mare Terra

    Estimada Mare Terra, no vull pensar més en el mal i el dolor que entre tots t'hem causat, només vull pensar que la consciència de l'amor serà suficient per arreglar-ho.
   Siguem responsables del nostre comportament cap a tu i cap a nosaltres mateixos.
   Siguem bons mestres per als nostres fills ensenyant-los amb l'exemple com hem de cuidar de tu.
   Tu ens alimentes i ens dones aixopluc.
    Ens aportes tota la bellesa que hi ha en tu.
    Ens abraces com només una Mare sap fer.
   Tu ets la nostre llar, nosaltres ens anirem i tu romandràs.
   Bell Planeta Blau ple de màgia i de llum.
   Jo cuidaré de tu.
                                  (Fran S.)

dimecres, 17 d’abril del 2013

Arreglar el món



     Un científic, que vivia preocupat amb els problemes del món, estava resolt a trobar els mitjans per minorar-los. Passava els seus dies en el seu laboratori a la recerca de resposta per als seus dubtes.

     Un dia, el seu fill de sis anys va envair el seu santuari, decidit a ajudar-lo a treballar. El científic, nerviós per la interrupció, li va demanar al nen que anés a jugar a un altre costat. Veient que era impossible treure'l, el pare va pensar en alguna cosa que el pogués entretenir. De sobte es va trobar amb una revista, on hi havia un mapa amb el món, just el que necessitava. Amb unes tisores, va retallar el mapa en diversos trossos i juntament amb un rotllo de cinta, li va donar al seu fill dient:
     "Com que t'agraden els trencaclosques, et vaig a donar el món tot trencat perquè ho reparis sense l'ajuda de ningú."

     Llavors va calcular que al petit li duria 10 dies compondre el mapa, però no va ser així. Passades algunes hores, va escoltar la veu del nen que el cridava calmadament:

     "Pare, pare, ja  he aconseguit acabar-lo".

     Al principi el pare no va creure  el nen. Va pensar que seria impossible que, a la seva edat, hagués aconseguit compondre un mapa que mai havia vist abans. Desconfiat, el científic va aixecar la vista de les seves anotacions, amb la certesa que veuria el treball digne d'un nen. Per a la seva sorpresa, el mapa estava complet. Tots els trossos havien estat col · locats en els seus  llocs corresponents. Com era possible? Com el nen havia estat capaç?

     "Fill, tu no sabies com era el món, com ho has aconseguit?"

     "Papa, jo no sabia com era el món, però quan vas treure el mapa de la revista per retallar-lo, vaig veure que de l'altre costat hi havia la figura de l'home. Així, que li vaig donar la volta a les retallades, i vaig començar a recompondre l'home, que sí sabia com era. "

     "Quan vaig aconseguir arreglar l'home, vaig donar la volta al full i vaig veure que havia arreglat el món."
           Gabriel Garcia Marquez                                                                                    


dilluns, 15 d’abril del 2013

Ciència i Reiki

    "El perill més gran en la ciència és una ment tancada" Albert Einstein


      L'ús de Reiki en hospitals, clíniques i centres de salut a tot el món és un fet indiscutible  i el seu reconeixement per l'Institut de la Salut dels EUA com a teràpia complementària confirma la seva eficàcia com una eina real, anant més enllà que un  simple placebo o teràpia de suggestió.
     Un tòpic que destaca avui dia és l'aparent divorci entre l'espiritualitat i la ciència. Aquesta discussió es veu "amplificada" de certa manera quan es parla de Reiki i altres teràpies energètiques. Un fet perfectament comprensible, si es considera la necessitat de la ciència de comprovar la realitat de quelcom mitjançant una manifestació física d'algun tipus. En altres paraules, si no es pot mesurar, no existeix.

     Per a moltes persones, el plantejament científic és la seva principal manera de veure les coses, "si no ho veig, no m'ho crec". Em diferencio d'aquest punt de vista només en l'aspecte que no necessito mesurar quelcom si veig que funciona.
     Tot i això, la possibilitat de "provar" que Reiki és real i es pot mesurar és una cosa que em segueix interessant molt, perquè en la meva opinió personal, si poguéssim crear un "pont" entre la ciència i l'espiritualitat seria de gran ajuda per millorar les vides de tots nosaltres. Si el nostre costat espiritual no necessités un "acte de fe" tan gran, considero que moltes persones estarien més disposades a apropar-se a aquest costat i veure com els pot beneficiar al seu dia a dia.
     El que molta gent ignora és que Reiki és una energia. La mateixa energia que impulsa els nostres músculs i esta present en cadascuna de les nostres cèl · lules.

     A la física i en Reiki també, hi ha una llei fonamental, la llei de Amperes, que diu que quan el corrent flueix a través de conductors com cables o teixits vius, camps magnètics s'han de produir en l'espai  del voltant.
     Des que els teixits humans són conductors d'electricitat, les ben establertes lleis de la física diuen que al cor i altres músculs i el cervell i els nervis perifèrics produeixen camps en l'espai al voltant del cos i aquests són anomenats camps biomagnéticos o "aura". Això s'aplica tant al cos sencer com a cadascuna de les nostres cèl · lules i òrgans.
     Així doncs  aquesta energia existeix, és real i pot ser mesurada.
      (Text de John Curtin Mestre de Reiki - Fundación Sauce)

dissabte, 6 d’abril del 2013

Al.lèrgies i Flors de Bach


     Amb el pas del temps i sobretot a les grans ciutats, tan contaminades, estressants, i densament poblades, apareixen dia rere dia nous  al-lèrgics. Al-lèrgies a tot, alimentàries, ambientals, químiques, atòpiques, etc.    Aquest trastorn consisteix en una resposta exagerada del sistema immune a substàncies inofensives, i la tendència sol ser desenvolupar al-lèrgia a cada vegada més coses, limitant considerablement la qualitat de vida de qui la pateix.
     El tractament mèdic convencional administra corticoides per baixar les defenses i antihistamínics per bloquejar la reacció inflamatòria. Això està bé quan apareix una crisi al-lèrgica, però no és un plantejament suficient com a tractament crònic. El que pocs saben és que com succeeix amb totes les malalties, la causa està en el pla mental-emocional.
    Les al-lèrgies i les intoleràncies (per exemple al gluten) són cosines germanes, les dues solen ser la manifestació física d'una hipersensibilitat emocional. Les persones massa sensibles senten dolor i irritació en situacions en què altres romanen indiferents.
     Aquesta tendència psíquica acaba somatitzant-se en al-lèrgies, intoleràncies, i si hi ha un gran component de culpabilitat apareixeran malalties autoimmunes.
     La persona massa sensible està tan exposada a les agressions verbals que emmagatzemarà ràbia i ressentiment pel patiment que li causen els altres, i això pot expressar-se físicament amb urticàries o erupcions amb rubor i coïssor "rabiós". NO HEM DE TRACTAR AL-LÈRGIES SINÓ AL-LÈRGICS.
     El tractament floral a llarg termini intenta corregir els estats emocionals i mentals en desequilibri. Encara que hi ha dos o tres essències bàsiques per tractar a tots els al-lèrgics, les altres flors es triaran segons siguin les característiques psicològiques de cada pacient.

dilluns, 1 d’abril del 2013

CONSCIÈNCIA I MENT


     Una curiosa paradoxa samurai diu: el guerrer que venç al seu enemic més fort és poderós. Però el guerrer que es venç a si mateix és invencible.
      La potència de la ment i les seves facultats (la voluntat, el coratge, la decisió, la constància, el valor, la paciència ...) poden fer-te un ésser superior i doblegar els designis cecs de l'atzar.
      L'obsevació sistemàtica del que desitges en el mirall de la teva Consciència acaba sent real. Per això, no deixis que t'abordi cap pensament del que va sortir malament en el passat. Projecta les imatges de la teva consciència en direcció al futur, a tot el que pot sortir bé.  Si ho creus ho crees.
     No renunciïs a la vida que mereixes. No et conformis amb una vida de rebaixes. Nega't a jugar en una vida de segona divisió. Tu pertanys a la Lliga de Campions.
     Quan t'atreveixes a donar el primer pas cap al teu veritable destí, apareixen com del no-res les persones i les circumstàncies que t'ajuden aconseguir-ho.
     Escolta la veu de la teva Consciència, treballa amb la força de la teva ment i aconsegueix el que desitges a la teva vida.

dilluns, 25 de març del 2013

Les persones més belles....



      "Les persones més belles amb les que m'he trobat són les que han conegut la derrota, el sofriment, la lluita i la pèrdua i han sabut trobar la seva manera de sortir de les profunditats.

      Aquestes persones tenen un agraïment, una sensibilitat i una comprensió de la vida que les omple de compassió, humilitat i amor profund.

      La gent bella no sorgeix del no-res. "

(Elisabeth Kübler-Ross)

diumenge, 17 de març del 2013

Per què teràpia amb Tapping


      Si bé el Tapping és tan senzill per utilitzar-lo un mateix en diferents situacions, de vegades podem atribuir la responsabilitat al Tapping de no obtenir bons resultats. És factible que la raó no sigui la teràpia en si mateixa, sinó el nivell de destresa, coneixement i pràctica el que crea la conseqüència, sent aquest moment d'estancament una possibilitat per pensar en buscar un bon terapeuta en Tapping.
     L'habilitat d'un terapeuta experimentat pot comprendre el problema i ser més objectiu, aconseguint fer les preguntes apropiades per tal d'arribar a l'arrel o origen de les situacions emocionals o físiques que no aconseguien ser resoltes.
     Quan hi ha traumes el terapeuta sap utilitzar tècniques apropiades, amb diferents enfocaments que ajuden a la solució dels esdeveniments sense que els clients se sentin violentats o envaïts en la seva intimitat.
 
     La teràpia en tapping aporta els següents beneficis:
     • És accessible i fàcil d'utilitzar.

     • S'aconsegueix identificar i eliminar els malestars emocionals ocults per esdeveniments negatius del passat.
     • No cal reviure esdeveniments traumàtics del passat per sanar-los.
     • Permet identificar i curar els problemes sense sentir-se amenaçat o forçat.
     • Millora fàcilment les relacions humanes.
     • Millora fàcilment dolors físics, emocionals, mentals i espirituals de forma holística.
     • Ajuda a vèncer les barreres de l'èxit i l'abundància.
     • Es poden aconseguir canvis ràpids i duradors.
     • Pot ser una meravellosa eina per obtenir Pau Personal.

     En aquesta tècnica no s'utilitza cap tipus de medicació i no provoca cap tipus d'efecte secundari o rebuig, però no és substitutiu en cap cas dels tractaments mèdics o psicològics. Aquesta teràpia és un complement més a aquests tractaments mèdics que ens pot ajudar a dismunir el temps de tractament i augmentar la seva efectivitat.